A cirurgia de extração precisa de cuidados para cicatrizar bem. Abaixo, um guia direto do que evitar e, no final, um cardápio frio para quem não sabe o que comer no pós-operatório.

Primeiras 24–72 horas: proteja o coágulo

Não faça:

• Não cuspir, não bochechar forte e não usar canudo por pelo menos 7 dias (a sucção desloca o coágulo e pode causar alveolite).
• Não tocar na ferida (dedo, língua, cotonete) e não remover a gaze antes do tempo orientado.
• Não fumar (ideal: 7 dias sem fumar; mínimo 72h) e não consumir álcool (≥ 72h).
• Não comer quente: mantenha alimentos frios/gelados; tudo líquido por pelo menos 3 dias.
• Não comer grãos/sementes por 7 dias (arroz, milho, quinoa, chia, gergelim, granola, pipoca etc.).
• Não fazer esforço físico (academia, corrida, carregar peso) e não baixar/costar a cabeça por muito tempo.
• Não deitar totalmente plano na primeira noite; evite dormir sobre o lado operado.
• Não dirigir/operar máquinas por 24h se recebeu sedação ou medicações que causem sonolência.
• Não usar AAS/aspirina sem orientação (pode aumentar o sangramento).

Faça (resumo rápido do que ajuda):

• Compressa fria externa (10 min ON / 10 min OFF nas primeiras 24–48h).
• Cabeceira elevada para dormir nas primeiras noites.
• Higiene: nas primeiras 24h, não bochechar; após isso, escove suavemente os dentes longe da área operada com escova macia. Use antisséptico apenas se prescrito.
• Medicações conforme receita (analgésicos/anti-inflamatórios/antibiótico, se indicado).

De 4 a 7 dias

• Mantenha frio/gelado, mas você pode evoluir de líquido para pastoso liso (purês frios bem batidos).
• Ainda sem grãos/sementes e sem mastigar do lado operado.

Sinais de alerta — procure a Ortosul

• Sangramento que não cessa após 30–45 min comprimindo com gaze.
• Dor que piora após o 2º dia, mau cheiro/sabor, febre, inchaço que aumenta muito, dificuldade de abrir a boca.
• Soltura de pontos ou secreção.

📞 Clínica Ortosul — Av. Interpraias, 516, Balneário Gaivota | (48) 99678-1457
(Estas orientações não substituem a avaliação do seu dentista. Siga sempre a prescrição personalizada.)

Sugestão de cardápio frio/gelado

Dias 0–3 (tudo líquido)

Dica: bata no liquidificador e coe para não ficar nenhum resíduo. Evite frutas muito ácidas.

Café da manhã

• Iogurte líquido natural batido com banana (coado)
• Leite ou bebida vegetal gelada com whey/albumina (se for usar)

Lanche da manhã

• Água de coco gelada
• Vitamina de mamão com leite (coada)

Almoço

• Caldo de frango ou caldo de legumes coado e gelado (prepare quente, bata, coe e leve à geladeira)
• Caldo de carne magra coado e frio

Lanche da tarde

• Shake proteico gelado (leite/bebida vegetal + proteína)
• Kefir coado bem gelado

Jantar

• Creme de batata ou mandioquinha coado e resfriado até ficar líquido
• Caldo de abóbora coado e frio

Ceia

• Leite gelado com cacau 100% (sem açúcar)
• Chá gelado não cítrico (ex.: camomila), sem açúcar

Hidratação ao longo do dia: água gelada e água de coco (evite refrigerantes e sucos cítricos).

Dias 4–7 (frias pastosas/lisas, ainda sem grãos)

Café da manhã

• Iogurte natural cremoso sem pedaços + purê frio de banana bem amassado
• Requeijão cremoso frio (se tolerado) em pequena quantidade, sem pedaços

Almoço/Jantar

• Purê frio e liso de batata, mandioquinha ou abóbora (peneirado)
• Patê frio bem liso (frango desfiado batido com ricota e iogurte, depois peneirado)
• Sopa-creme fria (sem grumos), sem sementes

Lanches

• Smoothie cremoso coado (banana + iogurte)
• Coalhada/queijo cottage bem batidos até ficar liso

Continue evitando: arroz, milho, quinoa, chia, gergelim, granola, amendoim triturado, pipoca e semelhantes até completar 7 dias.

Checklist rápido (salve esta parte!)

• ❌ Não cuspir / não bochechar forte / não usar canudo (7 dias)
• ❌ Não fumar (ideal 7 dias) / não beber álcool (≥ 72h)
• ❌ Não comer quente / somente frio ou gelado
• ❌ Dias 0–3: tudo líquido | Dias 4–7: frio pastoso liso
• ❌ Sem grãos/sementes por 7 dias
• ✅ Gelo externo 24–48h | Cabeceira elevada
• ✅ Escova macia longe da área operada (a partir de 24h)
• ✅ Remédios exatamente como prescritos
• ⚠️ Sinais de alerta: contate a Ortosul

Se quiser, eu adapto este texto com a sua prescrição padrão da Ortosul (nomes de colutórios, tempos de gelo, retorno para pontos) para virar o pós-operatório oficial da clínica.